PaszaBiceps

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

121

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko ,,,,,,,

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.09.2022 (18:10)

Data rejestracji 07.05.2015 (11:33)

Wzrost: 183 cm

Waga: 83 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Porady i sugestie mile widziane. witam, dziś chciałbym przedstawić wam swoją sytuację i poprosić o pare porad czy sugesti. dieta dodaje poniżej, plan treningowy znajdziecie w załączniku. pozdrawiam :) pierwszy posiłek i wariant 3jajka (l) – 50 gram boczku (jajecznica) ii	10	2016-12-04 11:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Porady i sugestie mile widziane.	2016-12-04 23:29
Trening dla początkujących	Porady i sugestie mile widziane.	2016-12-04 12:27
Trening dla początkujących	Porady i sugestie mile widziane.	2016-12-04 11:43
Trening dla początkujących	Porady i sugestie mile widziane.	2016-12-04 11:33
Trening dla początkujących	Białko na mleku czy wodzie	2016-12-04 11:26
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-12-04 00:20