Pasta66

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

245

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Pastuszka

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Skarżysko-Kamienna

O mnie Na razie cel redukcja i trochę siłki by się przydało zrobić..., ale pożyjemy zobaczymy.

Zainteresowania b.d.

Dieta CKD

Uprawiane sporty Areobik

Ostatnia aktywność 13.08.2012 (12:52)

Data rejestracji 23.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta odchudzająca - proszę o sprawdzenie witam. chciałbym zrzucić około 15kg. codziennie będę robił trening areobowy na rowerze stacjonarnym po 60 minut oraz co drugi dzień dodatkowo ćwiczenia typu brzuszki pompki. wyliczyłem, że dzennie potrzebuje 2400kcal. na start odejmuje 300 tak więc	12	2011-03-13 19:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta odchudzająca - proszę o sprawdzenie	2011-03-15 11:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta odchudzająca - proszę o sprawdzenie	2011-03-15 01:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta odchudzająca - proszę o sprawdzenie	2011-03-15 00:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta odchudzająca - proszę o sprawdzenie	2011-03-15 00:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta odchudzająca - proszę o sprawdzenie	2011-03-13 23:40
Odżywianie i Odchudzanie	Klatka piersiowa	2007-04-19 14:51
Trec	Trec - Thermo Fat Burner	2007-03-02 18:48
Sztuki Walki	Praca w ochronie	2006-05-10 15:34
Sztuki Walki	Praca w ochronie	2006-05-09 20:34