Paralyz3d

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

329

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.01.2013 (23:15)

Data rejestracji 02.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Dymatize Nutrition XPand Xtreme Pump (Non-Coffeine) wiec zaczelem brac dymatize nutrition xpand xtreme pump (non coffeine) dwa dnii temu, i moje pytanie jest takie czy stosowanie tego ma jakies powazne skutki uboczne , nie mowiac o malym swedzeniu - lecz zauwazylem dzis rano ze dostalem wysypki	6	2011-07-21 10:15
Dietetyka sportowa	Pytanie Dotyczace masy więc panowie, chcialbym sobie skrecic diete na mase , wysoko bialkowa ( zeby zdobywac masy beztluszczowej ) :>, czy ktos moglby mi pogadac linki gdzie dal bym rade wyliczyc zapotrzebowanie, kalorii , bialka itd zeby rosnac :> , na podstawie moich	5	2010-10-13 14:10
Dietetyka sportowa	Wyliczenie Bialka czy ktos by mi mogl podac wyliczenie ilosc bialka potrzebna na robienie masy bez tluszczowej ... ?	2	2010-10-14 08:07
Trening dla początkujących	Plan na mase , prosze ocenic. staż - 3 miesiące, cel - masa, prosze o ocene mojego planu: wiek : 18 wzrost: 178 cm. waga: 81 kg ( 3 miesiace temu 64kg ) poniedziałek klatka 1 serie rozgrzewkowe wyciskanie sztangi na płaskiej 20 powtórzeń -wyciskanie sztangi na	4	2010-05-19 14:41
Odżywki i suplementy	Jaka Kreatyna mam 17 lat , 176cm, 65.8kg od dwoch miesiecy uczeszczam na silownie... i chcialbym zaczac brac kreatyne , lecz wciaz niewiem jaki rodzaj kreatyne powinnelem brac... ( w ostatnich miesiacach zrzucielm 14 kg) ester etylowy kreatyny - to nowoczesna	13	2009-12-28 23:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Dymatize Nutrition XPand Xtreme Pump (Non-Coffeine)	2011-07-22 10:51
Odżywki i suplementy	Dymatize Nutrition XPand Xtreme Pump (Non-Coffeine)	2011-07-21 17:51
Dietetyka sportowa	Pytanie Dotyczace masy	2010-10-16 03:28
Dietetyka sportowa	Pytanie Dotyczace masy	2010-10-13 16:31
Trening dla początkujących	Plan na mase , prosze ocenic.	2010-05-21 11:44
Trening dla początkujących	Plan na mase , prosze ocenic.	2010-05-19 18:39
Odżywki i suplementy	Jaka Kreatyna	2009-12-29 00:06
Odżywki i suplementy	Jaka Kreatyna	2009-12-29 00:02
Odżywki i suplementy	Jaka Kreatyna	2009-12-28 23:56
Polacy za granicą	SELF-DEFENCE HARROW	2009-12-03 14:17
Polacy za granicą	SELF-DEFENCE HARROW	2009-12-03 14:07
Polacy za granicą	Box lub Kick boxing w UK	2009-12-03 13:57
Polacy za granicą	SELF-DEFENCE HARROW	2009-12-03 13:45