Papkins

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.07.2013 (22:38)

Data rejestracji 28.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta w internacie. Czy jest sens? Proszę o porady. witam :) mam pytanie odnośnie prowadzenia diety w internacie. jestem obecnie uczniem i mam może trochę dziwny plan lekcji i chciałbym abyście wy jako bardziej doświadczeni sportowcy mi poradzili jak mogę sobie dobrze ułożyć dietę. czytałem trochę	2	2012-03-21 12:45
Trening dla początkujących	Trening początkujących tylko w weekend-pytania witam :) jestem nowym użytkownikiem tego forum, i chciałbym się dowiedzieć jak mogę ładnie wyrzeźbić sobie "kaloryfer", powiększyć i wyrzeźbić biceps i klatkę piersiową, tylko jest jeden problem chciałbym ćwiczyć tylko w weekendy posiadam atlas	4	2009-11-28 19:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta w internacie. Czy jest sens? Proszę o porady.	2012-03-21 14:31
Trening dla początkujących	Trening początkujących tylko w weekend-pytania	2009-11-29 00:11
Trening dla początkujących	Trening początkujących tylko w weekend-pytania	2009-11-28 22:30