papaj321

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.03.2021 (15:22)

Data rejestracji 11.08.2020 (20:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Masować czy redukować? Chudy z brzuchem witam, moja sytuacja jest beznadziejna. mam 182 cm wzrostu i ważę 70,5kg. oczywiście pierwsza myśl to masa, ale mam też nagromadzoną tkankę tłuszczową na brzuchu. przy mojej małej masie jest to widoczne nawet w koszulce, a gdy coś zjem to już w	10	2020-08-11 21:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Masować czy redukować? Chudy z brzuchem	2020-08-12 19:32
Trening dla początkujących	Masować czy redukować? Chudy z brzuchem	2020-08-12 15:39
Trening dla początkujących	Masować czy redukować? Chudy z brzuchem	2020-08-12 14:41