PanTomasz

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

460

przeczytanych postów

4739

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty Siłownia - ogólnorozwojówka

Ostatnia aktywność 05.09.2009 (18:14)

Data rejestracji 16.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Super mocne buty robocze ! witam, do zoaferowania mam super trwałe buty robocze. mam dwie pary..jedną biore dla siebie jedna mogę tanio sprzedać. buty naprawde godne polecenia ! http://www.allegro.pl/show_item.php?item=298776520 pozdrawiam	11	2008-01-16 22:22
Targowisko	Super Mocne buty Robocze 35 zł !!- PPO Strzelce opolskie ! <br><br>trzewiki zawodowe antyelektrostatyczne wzór 305 pn-en iso 20347:2007, o1, fo * charakterystyka obuwia i jego walory użytkowe: cholewki wykonane ze skór naturalnych z wstawką z	5	2008-06-26 23:49
Targowisko	Ciuchy Everlast, Lonsdale, RBK,Lacoste,dobermans witam dzis do zaoferowania mam troche ciuchów: bluza lonsdale rozmiar l. używana.stan jak widać, nigdzie nie jest poprzecierana,podarta ani nic z tych rzeczy bo szanuje ciuchy. cena 40	17	2008-10-20 17:13
Informator ŁÓDZKI	Łódź - jaka najtansza siłownia na widzewie ? jak w temacie. i jeśli ktoś byłby tak dobry to prosiłbym o jakas opinie o niej od razu bo różnie to bywa :/	42	2009-09-05 17:59
Doping	enan na ome ?	10	2009-07-19 15:42
Doping	co teraz ? prosze o pomoc poważne osoby	16	2009-05-04 21:23
Targowisko	[S] Nokia E51 - Orange witam, do sprzedania mam nokie e51 z simlockiem na orange. stan tak jak widać na zdjęciach. stan techniczny 10000% sprawna. akcesoria,papiery,faktura,gwarancja itd wszystko jest. cena 400zl możliwość wystawienia na allegro. pozdrawiam	0	2009-03-08 23:16
Odżywki i suplementy	Garg czy hypershock ? co będzie lepsze przedtreningowo garg czy hypershock z firmy myogenix ?? pytam głównie osób znających się w temacie a nie dzieci neostrady. pozdrawiam serdecznie;)	4	2009-02-27 17:39
Pytania do obsługi sklepu	jak to możliwe?	1	2009-02-24 21:02
Pytania do obsługi sklepu	reklamacja?	9	2009-01-22 22:18
Targowisko	ZACISKI do sztangi fi50 - gdzie moge kupić ? witam, potrzebuje 2 zaciski do sztangi hes o rozmiarze fi 50. nie muszą być orginalne, nie muszą też być wykonane ze stali. gdzie mogę takie kupić? albo zrobi ktoś identyczne na zamówienie? pozdrawiam	15	2009-01-22 16:18
Pytania do obsługi sklepu	Olimp - CARBO-VIT	8	2008-12-23 23:16
Odżywki i suplementy	Xtreme Stack + Mono Kazina - > jak dawkować ?? witam, jak najlepiej brać to połączenie ?? trening mam 3-4 razy w tygodni, w zależności od pracy ;) pozdrawiam	4	2008-11-18 16:07
Targowisko	Polówka LONSDALE - rozmiar L http://www.allegro.pl/show_item.php?item=478606281	0	2008-11-08 22:58
Targowisko	[S] błękitne Polo LONSDALE !! Rozmiar M/L witam, do sprzedania mam polówke lonsdale. założona raz. zero jakichkolwiek śladów użytkowania. jej stan oceniam na idealny. dopiero co kupiona za 119 zł. jest to rozmiar z metki m ale na moje oko to jest coś pomiedzy m/l ;) sprzedam za połowe	4	2008-11-02 16:05
Pytania do obsługi sklepu	Kaizein Xtreme stack - będzie w tym roku ?:D	1	2008-10-21 17:22
Targowisko	Teczka na laptopa 15 cali http://www.allegro.pl/show_item.php?item=459317767 zmieniony przez - pantomasz w dniu 2008-10-13 22:30:12	0	2008-10-13 21:59
Galeria Zdjęć	Porównanie na przełomie 3 lat ;P witam, proszę o porównanie moich poczynań na przełomie 3 lat.wspomne tylko że w każdym roku robię sobie miesięczna przerwe od wszystkiego ;) obecnie robię jak najwiekszą mase więc nie będzie jakos za specjalnie rzeźby :d proszę o surowe opinie,	50	2008-09-25 17:11
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia: 20857	9	2008-10-03 23:48
Pytania do obsługi sklepu	Xtreme stack - kiedy będzie dostępny ?	5	2008-09-26 16:43
Odżywki i suplementy	który Gainer wybrać ?? oprócz mutantmassa :D witam, który gainer polecacie ? zaznaczam tylko że bardzo zależy mi na dobrym, nie mulącym smaku ;) oprócz mutant massa bo zjadłem teraz cały duuży worek i nie moge na niego patrzeć hehe :d ale na początku był w smaku wyśmienityy !:d głównie	25	2008-09-26 23:44
Odżywki i suplementy	jaki stack wybrać ?? zapraszam konkretne osoby a nie spamerów :/ witam, krotkie i szybkie pytanie. za miesiąc kończe cykl na saa. chce na lekkie zejscie dać jakiegoś dobrego dosyć mocnego stacka. miałem kupić xtreme stack ale ciężko go dostać :/ dodam, że do tej pory bralem tylko monohydrat, cellpump	23	2008-09-21 13:48
Odżywki i suplementy	które aminokwasy możecie polecic ? sogi witam serdecznie, które z aminokwasów możecie polecić przy budowaniu masy. chodzi mi o konkretną firmę i nazwę a nie owijanie w bawełne. planuje kupic a zawsze warto sie wczesniej zapytać znawców. sogi beda oczywiscie	18	2008-08-07 23:05
Doping	do sprawdzenia	25	2008-08-06 22:53
Trening dla zaawansowanych	co teraz? proszę o pomoc witam, staż treningowy ok 3 lata wiek 21 lat waga 72 kg wzrost 176 cm cel to przede wszystkim zwiekszenie masy do maximum dieta jest z nadwyżką średnio 500 kcal, niekiedy udaje mi sie osiagnać wiecej. a więc mam do was taką prośbę a	10	2008-08-04 22:57
Targowisko	Spodenki Manto !! MMA, BJJ http://www.allegro.pl/show_item.php?item=413036807 pozdrawiam serdecznie ;)	0	2008-08-05 00:50
Odżywki i suplementy	pytanie dla osoby znającej sie na rzeczy :D witam mój staż treningowy 3 lata.obecnie mam 22 lata. przez ostatni czas strrasznie malo zajmowałem się suplami itd i kompletnie jestem zacofany :d 1 prosze o jakąś propozycję na dobry stack kreatynowy który będzie mi służył jako	21	2008-07-22 23:13
Targowisko	MANTO - spodenki rozmiar M [sztuki walki,basen,plaża,mma] witam, do sprzedania mam spodenki manto rozmiar m te same co na stronie: http://www.bigdeal.pl/product_info.php?cpath=31&products_id=157 spodenki są w 100% nowe, nigdy nie używane ;) cena to 50 zł + 5 zł wysyłka priorytetem	0	2008-07-21 16:09
Targowisko	[S] 2 Hantle 42 kg obiążenia !! 140 zł !! witam, do zaoferowania mam hantle praktycznie nowe. nie ma jakiś tam śladów użytkowania ani nic. hatle leżą nieużywane w domu i postanowiłem je sprzedac. są 2 hantle gwintowane, klamry motylkowe. do tego 42 kg obciążenia w kombinacji : 4 x	11	2008-06-18 16:16
Odżywki i suplementy	Najlepszy smakowo gainer ?? witam, pierwszy raz piszę w tym dziale..i potrzebuje waszej pomocy. mega mnie mdli już po tych gainerach/białkach z olimpu,activity i biogenixa. potrzebuje jakiegoś smacznego gainera, godnego polecenia. zalezy mi najbardziej na smaku. nie	12	2008-05-13 22:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	Koszule: tommy Hilfinger, lee, reserved	2009-09-05 18:14
Zdrowie i Uroda	SERCE SPORTOWCA = PRZEROST :(	2009-07-19 23:31
Doping	enan na ome ?	2009-07-19 17:07
Doping	enan na ome ?	2009-07-19 17:03
Doping	enan na ome ?	2009-07-19 15:58
Doping	enan na ome ?	2009-07-19 15:53
Targowisko	[S] Sprzedam Shock Therapy, gain fast + próbki	2009-05-06 15:40
Doping	co teraz ? prosze o pomoc poważne osoby	2009-05-05 22:38
Doping	co teraz ? prosze o pomoc poważne osoby	2009-05-05 16:47
Doping	co teraz ? prosze o pomoc poważne osoby	2009-05-04 21:57
Doping	co teraz ? prosze o pomoc poważne osoby	2009-05-04 21:43
Doping	co teraz ? prosze o pomoc poważne osoby	2009-05-04 21:35
Doping	co teraz ? prosze o pomoc poważne osoby	2009-05-04 21:33
Doping	co teraz ? prosze o pomoc poważne osoby	2009-05-04 21:32
Doping	co teraz ? prosze o pomoc poważne osoby	2009-05-04 21:30
Trening dla zaawansowanych	Porusz swoje bicepsy !!!	2009-04-06 23:33
Trening dla zaawansowanych	Porusz swoje bicepsy !!!	2009-04-06 23:02
Targowisko	Kupie tanio buty - jakieś oryginalne rozmiar 44!	2009-04-02 23:50
Przegląd prasy branżowej	MD kwiecien09	2009-03-30 23:47
Targowisko	[K] Dokumenty motorower romet itd itp lub motor	2009-03-30 17:20
Targowisko	[K] Dokumenty motorower romet itd itp lub motor	2009-03-30 17:12
Targowisko	[K]Rękawice bokserskie.	2009-03-26 22:36
Targowisko	Perfumy FM Group - orginalne nuty zapachowe (damskie i męskie, żele feromony, dezo)	2009-03-26 15:51
Odżywki i suplementy	TEST MEGABOLA + WPC	2009-03-15 15:46
Odżywki i suplementy	* WYNIKI str.3 - SKLEP.SFD - 'RECOMP' - DLA PAŃ !!! *	2009-03-15 13:31
Targowisko	Wytłaczanki - Wygłuszenie pomieszczenia	2009-03-10 18:13
Odżywki i suplementy	Walka o mase by Acid	2009-03-06 23:52
Odżywki i suplementy	TEST: RYWALIZACJA * ACTIVLAB * Eclipse21 VS. MolderDist * MASA	2009-03-04 22:37
Targowisko	[S] Jawke	2009-03-02 22:56
Odżywki i suplementy	TEST: RYWALIZACJA * ACTIVLAB * Eclipse21 VS. MolderDist * MASA	2009-03-01 19:43