PanBG94

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Bogdan

Nazwisko Gagatko

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.07.2013 (19:59)

Data rejestracji 31.07.2013 (13:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Rozbudowa pleców / rzeźba (jak zacząć) witam, mam 19 lat nigdy nie ćwiczyłem na siłowni, myślę ze pora wziąć się za siebie i wykorzystać sprzyjające mi ku rozbudowy mięśni warunki, lecz nie mam pojęcia od czego zacząć jak trenować, jaką ilość serii poszczególnych ćwiczeń wykonywać,	12	2013-07-31 14:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Rozbudowa pleców / rzeźba (jak zacząć)	2013-07-31 19:59
Trening w domu	Rozbudowa pleców / rzeźba (jak zacząć)	2013-07-31 17:32
Trening w domu	Rozbudowa pleców / rzeźba (jak zacząć)	2013-07-31 14:25
Szybkie pytania bez logowania	Rozbudowa pleców / rzeźba (od czego najlepiej zacząć)	2013-07-31 13:57