Panadero

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.07.2013 (01:46)

Data rejestracji 23.07.2013 (01:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ćwiczenia sztangielkami na masę. witam proszę o ćwiczenia sztangielkami 2x10kg na masę, ile serii po ile powtórzeń mam robić? ćwiczyć codziennie inną partię mięśni czy lepiej co 2 dni? aktualnie wykonuje ćwiczenia z kfd na yt i z atlasu kulturystyka.pl pozdrawiam	4	2013-07-23 01:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ćwiczenia sztangielkami na masę.	2013-07-23 04:32
Trening dla początkujących	Ćwiczenia sztangielkami na masę.	2013-07-23 02:38