paker1991

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mariusz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania sport, muzyka, komputery, internet.

Dieta brak

Uprawiane sporty -

Ostatnia aktywność 23.07.2009 (21:03)

Data rejestracji 06.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Plan siłowo-masowy zmodyfikowany przeze mnie, prosze o ocene witam. spotkałem sie z planem ktory bardzo mi sie spodobał. z powodu ze dysponuje malym sprzętem, postanowilem go troche zmodyfikowac, tak, aby był odpowiedni dla mnie. tak wygląda ten plan : poniedziałek wyciskanie leżąc (procentowo	2	2009-03-22 00:05
Trening dla początkujących	Plan siłowo-masowy zmodyfikowany przeze mnie, prosze o ocene! witam. spotkałem sie z planem ktory bardzo mi sie spodobał. z powodu ze dysponuje malym sprzętem, postanowilem go troche zmodyfikowac, tak, aby był odpowiedni dla mnie. tak wygląda ten plan : poniedziałek wyciskanie leżąc (procentowo	0	2009-03-22 00:03
Trening dla zaawansowanych	Supermasa-Supersiła Weidera, kilka pytań!!! witam. mam nadzieję że [st zamieścilem w dobrym dziale. a wiec mam do was pare pytan do tyczacych treningu supermasy i supersily weidera który mam zaczac od tego poniedzialku, a ktory przedstawia sie tak : trening 3 x tyg	10	2009-02-06 23:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Supermasa-Supersiła Weidera, kilka pytań!!!	2009-02-10 18:19
Trening dla zaawansowanych	Supermasa-Supersiła Weidera, kilka pytań!!!	2009-02-08 11:43
Trening dla zaawansowanych	Supermasa-Supersiła Weidera, kilka pytań!!!	2009-02-08 11:40
Trening dla zaawansowanych	Supermasa-Supersiła Weidera, kilka pytań!!!	2009-02-07 09:28