Pajonk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2610

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.02.2013 (12:54)

Data rejestracji 26.09.2012 (10:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW 5x5 co myślicie o takim planie na mase po 2 miesięcznej przerwie? a: -przysiady 5x5 -wyciskanie na plaskiej 5x5 -martwy ciag 5x5 -uginanie ramion ze sztanga 5x5 b: -przysiady 5x5 -wyciskanie w staniu 5x5 -wioslowanie w opadzie	8	2012-12-26 19:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	FBW 5x5	2012-12-27 13:09
Trening dla początkujących	FBW 5x5	2012-12-27 00:14
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2012-12-26 13:28
Odżywki i suplementy	Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!	2012-09-26 22:53