paczek0022

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.05.2008 (08:03)

Data rejestracji 15.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	CZY TA DIETA JEST DOBRA?? CZY COŚ TRZEBA ZMIENIĆ?? witam znalazłem diete ja myślę że jest dobra i nic nie trzeba zmieniać??a może coś trzeba zmienić ? 1.śniadanie ok. 8.00 jaś wstaje trochę wcześniej by zrobić sobie śniadanko(równie dobrze może je zrobić wieczorem i wstawić do lodówy). może	3	2008-04-20 15:16
Odżywki i suplementy	XP i MASS XXL ?? witam posiadam xpanda i chcę dokupić do niego gainera mass xxl, tylko niewiem czy można łaczyć, jeżeli można to jak brać xp i mass xxl? pozdrawiam	10	2008-04-19 13:15
Odżywki i suplementy	Czy można brać xpanda z gainerem? witam posiadam xpanda i chcę dokupić do niego jakiegoś gainera, tylko niewiem czy można łaczyć, jeżeli można to jaki gainer i jak brać xp i gainera?/ pozdrawiam	14	2008-04-11 10:44
Trening dla początkujących	Proszę o plan na klatke? witam interesuje mnie tylko ćwiczenie na klatke piersiową, abym mógł wiecej wyciskać. teraz ćwicze tak: poniedziałek: 3 serie na chwyt wąski: 1 seria 10 powtórzeń(35kg), 2 seria 8 pow.(40kg) , 3 seria 6 pow.(45kg) póżniej 3 serie na chwyt	8	2008-02-14 11:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	CZY TA DIETA JEST DOBRA?? CZY COŚ TRZEBA ZMIENIĆ??	2008-04-21 16:35
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-04-20 15:43
Odżywki i suplementy	XP i MASS XXL ??	2008-04-19 19:53
Odżywki i suplementy	XP i MASS XXL ??	2008-04-19 13:33
Odżywki i suplementy	XP i MASS XXL ??	2008-04-19 13:29
Odżywki i suplementy	XP i MASS XXL ??	2008-04-19 13:23
Odżywki i suplementy	Czy można brać xpanda z gainerem?	2008-04-11 12:39
Odżywki i suplementy	Czy można brać xpanda z gainerem?	2008-04-11 12:32
Odżywki i suplementy	Czy można brać xpanda z gainerem?	2008-04-11 12:20
Odżywki i suplementy	Czy można brać xpanda z gainerem?	2008-04-11 12:13
Odżywki i suplementy	Czy można brać xpanda z gainerem?	2008-04-11 11:23
Dymatize	Dymatize - Xpand >>> nowa formuła <<<	2008-03-23 01:07
Trening dla początkujących	Proszę o plan na klatke?	2008-02-14 14:41
Trening dla początkujących	Proszę o plan na klatke?	2008-02-14 14:34