pablo642

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

222

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Tylko wygląd rzeźba siła hardkor

Ostatnia aktywność 22.10.2013 (20:43)

Data rejestracji 08.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Cos dobrego przed i po treningu :) witam. zaczynam od początku wrzesnia trenowac, i chce zebyscie mi cos doradzili co mam brac, zeby była dobra pompa i dobrze wchodziło. miałem doczynienia z cm3, cell pump, amino anabol. cwicze 2 rok z długimiiii przerwami, waga 70 wzrost	9	2013-08-24 19:25
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuje diety na mase miesniową ;d witam. potrzebuje diety na mase, był bym bardzo wdzieczny zeby ktos mi cos doradził jakie jedzenie, w jakich godzinach itp. wzrost: 183 waga: 71 kg nwm czy to istotne wgl, ale podam klata: 100 cm biceps: 34 cm na klate aby 77 kg	1	2013-03-14 19:19
Targowisko	[K] Aparat zmiany biegów do Komara 2-biegowego witam, kupie aparat zmiany biegów na chodzie do komara 2 biegowego. pozdrawiam	0	2013-03-04 13:48
Odżywki i suplementy	AAKG+ L-carnityne witam. mam pytanie czy mozna łączyc te dwie odzywki ?	9	2012-12-08 20:18
Odżywki i suplementy	AAKG i zero pompy ? witam. mój kolega cwiczył od poczatku wrzesnia do konca pazdziernika 2011 roku na kreatynie cm3 i nic mu nie szło ani siły ani nie miał wcale pompy . w tym roku zaczął miesiąc temu na aakg i dalej nic zero pompy co jest grane ? waga 100	4	2012-11-22 17:25
Odżywki i suplementy	HMB Trec + AAKG Extreme jak dawkowac ? witam. mam pytanie jak dawkowac hmb trec + aakg extreme ??? waga 95 kg wzrost 180 cm pozdrawiam!	7	2012-11-08 18:41
Odżywki i suplementy	W DNT z rana czy wieczorem??? witam. mam pytanie biore cell pump w dnt i w rozpisce mam z rana zeby brac. a czy zrobi to jakos róznice jak wezme po południu albo wieczorkiem gdzies o 19 ?	3	2012-10-03 21:20
Odżywki i suplementy	Złe samopoczucie po Cell pump witam. zaczołem brac cell pump i wziołem nie całą miarke jakies 26 ml. proszku i za jakies pół godziny strasznie chciało mi sie wymiotowac ale sie połozyłem i powoli przechodziło. czym to moło byc spowodowane oraganizm nie przyzwyczajony czy za duza	9	2012-04-24 14:51
Odżywki i suplementy	Co polecacie do amino anabolu witam co byscie polecili do amino anabolu jakis stek kreatynowy czy cos pomózcie	9	2012-04-11 22:56
Odżywki i suplementy	Amino anabol i OLIMP AAKG 7500 EXTREME SHOT AMPUŁKA witam. mam pytanie co sadzicie na ten temat żeby polączyć te 2 odzywki razem i jak stosowac.	9	2012-03-31 13:29
Odżywki i suplementy	odżywki+ alkochol ? witam zaczynam brac od 12 grudnia amino anabol + vitalmax kreatyna caps+ solid mass i mam pytanie czy będe mógł wypic w swięta i w sylwestra gdzies około 2 piwek?	5	2011-12-10 10:16
Odżywki i suplementy	alkochol i cm3 witam biorę kreatynę cm3 i cwiczę z nią ponad 2 tygodnie . czy mogę pozwolic sobie na jakies 1 lub 2 piwka . prosze o szybką odpowiedz .	4	2011-10-29 16:55
Odżywki i suplementy	przerwa pomiedzy kreatyną a aminokwasem witam kończy mi się kreatyna i będę brał aminokwasy jaką przerwę powinienem zrobić ile mam poczekać dni i zacząć brać aminokwas ???	7	2011-10-26 08:53
Odżywki i suplementy	cm3 i MEX NO-Xolode Max 900g ? witam .biorę cm3 i mam taką propozycje zyby do tego wziąsc mex no-xplode max 900gram. ponić bardzo dobre co sądzicie na ten temat. jak by co to cwicze juz drugi rok.	1	2011-10-19 22:03
Odżywki i suplementy	Co dobrego na Mase do cm3 witam będę brał cm3 i mam problem bo jetem chudy waze cos troszke ponad 60 kg i mam 180 wzrostu i mam problem z przytyciem brałem mass xxl 2 kg i przytyłem z 0,5 kg prawie nic nie dało .więc prosze o jakies konkretne odpowiedzi jak najszybciej.	4	2011-10-03 16:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Cos dobrego przed i po treningu :)	2013-09-02 13:08
Odżywki i suplementy	Cos dobrego przed i po treningu :)	2013-09-02 13:03
Odżywki i suplementy	Cos dobrego przed i po treningu :)	2013-09-02 12:57
Odżywki i suplementy	AAKG+ L-carnityne	2012-12-09 18:00
Odżywki i suplementy	AAKG+ L-carnityne	2012-12-09 17:56
Odżywki i suplementy	AAKG+ L-carnityne	2012-12-09 15:59
Odżywki i suplementy	HMB Trec + AAKG Extreme jak dawkowac ?	2012-11-10 20:34
Kuchnia SFD	Pomysl na kolacje dla mnie	2012-11-08 20:47
Odżywki i suplementy	HMB Trec + AAKG Extreme jak dawkowac ?	2012-11-08 19:53
Odżywki i suplementy	HMB Trec + AAKG Extreme jak dawkowac ?	2012-11-08 18:48
Odżywki i suplementy	W DNT z rana czy wieczorem???	2012-10-04 16:15
Odżywki i suplementy	Cos Dobrego na Mase i Siłę???	2012-08-23 13:58
Odżywki i suplementy	Złe samopoczucie po Cell pump	2012-04-24 16:57
Odżywki i suplementy	Co polecacie do amino anabolu	2012-04-19 19:37
Odżywki i suplementy	Co polecacie do amino anabolu	2012-04-13 11:32
Odżywki i suplementy	Co polecacie do amino anabolu	2012-04-12 22:06
Odżywki i suplementy	Amino anabol i OLIMP AAKG 7500 EXTREME SHOT AMPUŁKA	2012-04-01 09:14
Odżywki i suplementy	Amino anabol i OLIMP AAKG 7500 EXTREME SHOT AMPUŁKA	2012-04-01 09:10
Odżywki i suplementy	Amino anabol i OLIMP AAKG 7500 EXTREME SHOT AMPUŁKA	2012-03-31 17:11
Odżywki i suplementy	co do amino anabolu ?	2011-10-31 09:11
Odżywki i suplementy	alkochol i cm3	2011-10-29 17:53