P0ldi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

126

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.03.2015 (09:26)

Data rejestracji 05.12.2013 (15:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego witam. mam 20 lat. chciałbym zacząć treningi na siłowni. z siłownią miałem już styczność ale to tak dla poprawy humoru i rzadko co roku przez jakieś dwa miesiące. teraz chciałbym zacząć na poważnie. jak na swój wiek wyglądam młodo. ludzie dają mi	3	2014-09-27 12:05
Trening dla początkujących	trening obwodowy na mase witam. czy trening obwodowy jest dobry na mase? czy lepiej robic zwykly trening? jesli dobry to czy obwodowka wykonana 4 razy ( na kazda partie 4 serie) to dobra ilosc czy lepiej ja zwiekszyc/zmniejszyc? jaka przerwa pomiedzy jednym "koleczkiem"	1	2014-03-22 15:25
Trening dla początkujących	Trening na masę/siłę. Pomoc. witam. potrzebuję pomocy w sprawdzeniu mojego treningu na mase/sile. r tak dluzej nigdy ne trenowalem. zazwyczaj dwa miesiace co wakacje(od 2011) a potem 10 miesiecy przerwy. wiec ponad podstawowe pojecie na temat silowni mam. ogolnie co do mojej	2	2013-12-05 22:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego	2014-10-02 10:11
Szybkie pytania bez logowania	Ile powinienem spozywac kalorii?	2014-03-11 18:53
Trening dla początkujących	@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	2014-01-28 20:30