ozikus

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Radom

O mnie student

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty jogging, basen, czasem piłka

Ostatnia aktywność 28.01.2015 (09:24)

Data rejestracji 08.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Spalacz tłuszczu "Nubreed tenacity" witam. zakupiłem ostatnio spalacz tłuszczu "nubreed tenacity" w sieci sklepów atleta, lecz nigdzie nie widzę (na polskich stronach) żadnych opinii ale dokładnego składu produktu. czy ktoś z was miał do czynienia z tym suplementem? na strona usa jest	6	2015-01-26 12:58
Odżywianie i Odchudzanie	Jak i kiedy się ważyć podczas diety witam mam 28 lat i 100kg wagi przy 192cm - brak widoczeniago brzucha, umięsnione ramioa. w styczniu miałem artroskopie no i bieganie sobie musze jeszcze troche odpusic. skupiłem sie na basenie i musze to uzupełnic dietą - chciałbym sie pozbyć	3	2014-05-28 08:48
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o spalanie brzucha witam. ćwiczę 3 razy w tygodniu. zawsze trening właściwy siłowy a potem 30 min aerobów. po siłowym zawsze wypijam porcje carbo + bca i aminokwasy. czy to utrudni spalanie mojej tkanki tuszowej (spalana bedzie energia z carbo a nie z tłuszczu?). czy	1	2010-03-31 18:55
Odżywki i suplementy	problem z przytyciem mam problem z przytyciem. wazę 75 kg przy wzroście 198 cm zapisałem się na siłownie z myślą o nabraniu masy i wagi. kupiłem masówkę i mam nadzieje że to mi chociaż troche pomoże. czy znacie dobrą dietę albo odżywki na mój problem?	1	2009-04-25 15:18
Odżywianie i Odchudzanie	jogging - jak sie rozwijac - maraton czesc jestem nowy na forum wiec jesli popełnie faux pas to prosze o litość:). moja sprawa jest następująca. od lutego tego roku nie pale. no i w kwietniu wszedłem na wage a tam 100kg !! mimo ze wzrost mam 192 to nie podobało mi sie to. zaczałem	2	2008-12-08 21:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Spalacz tłuszczu "Nubreed tenacity"	2015-01-28 09:29
Odżywki i suplementy	Spalacz tłuszczu "Nubreed tenacity"	2015-01-27 12:35
Odżywianie i Odchudzanie	Jak i kiedy się ważyć podczas diety	2014-05-28 09:41