owiec

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Aleksander

Nazwisko Wysopal

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.06.2013 (17:46)

Data rejestracji 30.06.2013 (17:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Duża aktywność a chęć zwiększenia masy. Rozwiazaniem odżywka białkowa? witam, moim celem jest sześciopak i staram się odżywiać tak, aby go uzyskać. w sumie już niewiele mi brakuję, a w pełni dietę rozpocznę od października. ale nie o tym. od kwietnia chodzę na siłownię cztery razy w tygodniu. ostatnio stwierdziłem,	0	2013-06-30 17:56