output

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

116

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.08.2008 (22:13)

Data rejestracji 28.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy i prośba o doradzenie witam chciałem wrzucić swój plan treningowy, jestem otwarty na wszelkie propozycje co do jego korekty. wiek: 18 waga: 80 kg wzrost: 186cm staż treningowy około roku bez żadnego konkretnego planu i bez diety oraz supli cel: większa	8	2008-03-30 10:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy i prośba o doradzenie	2008-03-30 21:06
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy i prośba o doradzenie	2008-03-30 19:36
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy i prośba o doradzenie	2008-03-30 15:23
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy i prośba o doradzenie	2008-03-30 11:32