otak1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

188

napisanych postów

Imię lukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.09.2008 (19:27)

Data rejestracji 02.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW do oceny/korekty. system: fbw 3 ćwiczenia w tygodniu t-p-t-p-t-p-p t- trening p- przerwa i sesja treningowa w tygodniu- 15 powtórzeń ii sesja treningowa w tygodniu- 10 powtórzeń iii sesja treningowa w tygodniu- 5 powtórzeń a klatka piersiowa: -	5	2008-07-08 11:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	FBW do oceny/korekty.	2008-07-08 15:51
Trening dla początkujących	FBW do oceny/korekty.	2008-07-08 13:44
Usuniete tematy	Drążek HD2	2008-07-06 20:16
Usuniete tematy	Kelton zestaw Hyperion II - najmocniejszy zestaw z serii Kelton Home.	2008-07-02 19:16