| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Rekcje na dietę nisko-ww
heloł,
od kilki dni ograniczam ww, szamam głównie chudy twaróg, rybki na parze i kurczęcy biust. w połączeniu z warzywkami o niskim ig oraz oliwą z oliwek (1-sze tłoczenie, nie krzyczcie ;) ). trochę orzechów, suplement- omega-3 i
|
1 |
2008-02-02 23:45
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jak sobie radzić na wyjeździe
za niecałe 3 tygodnie czeka mnie wyjazd na narty. kuchnia będzie we własnym zakresie, co przy oszczędzaniu money-money oznacza jedzenie zabrane z polszy. no i kompletnie nie wiem co zabrać, żeby się nie pochlastać doszczętnie węglowodanami.
zupki
|
4 |
2008-01-31 18:19
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Redukcja dla skołowanej dietami
witam,
rok temu uskutecznilam diete wysokobialkowa i generalnie niskokaloryczna. 10 kg w dol do czerwca, potem problemy emocjonalne i w styczniu 2008 znow 63 kg.
probuje cos sobie poukladac zywieniowo i treningowo, ale nawyki i wszczepione
|
3 |
2008-01-28 19:57
|
