osa990

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

147

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.06.2021 (20:27)

Data rejestracji 09.01.2016 (11:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening Dieta Suplementacja Pomocy witam wszystkich serdecznie :) wiek : 19lat wzrost : 186cm waga : 85kg ( przytyłem przez wakacje 10kg pracując w chinskiej restauracji, bez zadnej diety, kurczak krewetki ryz makaron sojowy) pracowałem po 12 h dziennie więc	15	2016-01-09 13:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening Dieta Suplementacja Pomocy	2016-01-10 20:18
Trening dla początkujących	Trening Dieta Suplementacja Pomocy	2016-01-10 19:52
Trening dla początkujących	Trening Dieta Suplementacja Pomocy	2016-01-10 18:50
Trening dla początkujących	Trening Dieta Suplementacja Pomocy	2016-01-10 12:12
Trening dla początkujących	Trening Dieta Suplementacja Pomocy	2016-01-10 01:54