Orion96

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Robert

Nazwisko As

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.08.2022 (18:14)

Data rejestracji 06.03.2020 (13:31)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jaki rodzaj treningu dla mnie cześć. chciałbym zapytać jaki plan treningowy wybrać, gdyż jestem w tym kompletnie zielony. w ostatnim czasie przez okres 3 miesięcy schudłem 21 kg. chciałbym do końca zgubić brzuch, oraz zbudować sportową sylwetkę z wagą +- 90 kg. chcę też to	3	2020-05-05 18:09
Trening dla początkujących	Jak zacząć bieganie witam. mam 23 lata, 179 cm wzrostu oraz 112 kg wagi. przez ostatnie 4 lata się zapuściłem,mało sportu. wcześniej wyglądałem dobrze, sportowa sylwetka. chciałbym zbic wagę chociaż tak do 98 kg. ogólnie gdy nie miałem brzucha, w tej wadze wyglądałem	2	2020-03-06 13:35