oride16

Początkujący

Napisanych postów: 2414 Przeczytanych: 10933 Szacuny: 11

Imię: Damian Nazwisko: Nazwisko Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-02-19 17:58:20 Data rejestracji: 2007-08-26 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: b.d.

O mnie: Kilka słów o mnie Zajmuję się: Oii dużo by pisać. Zainteresowania: b.d. Dieta: Wysokoprocentowa :% Uprawiane sporty: Ćwicę trochu na drązku ;-P Staż treningowy: Cwiczę odkąd pamiętam ....

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010	Trening dla początkujących	2009-03-19 18:43:08
Helss/Dziennik TS/Megakoks%-) czyli CEL:500kg w TS	Trening dla początkujących	2009-03-19 18:34:20
gruby__69/nowy tre str21 15-10-5 Wodyna !	Trening dla zaawansowanych	2009-03-19 18:30:04
Oride16_Dziennik_Cell: Wycisnąć 130 kg! !!BENCH PRESS!!	Trening dla początkujących	2009-03-19 18:25:27
Oride16_Dziennik_Cell: Wycisnąć 130 kg! !!BENCH PRESS!!	Trening dla początkujących	2009-03-19 18:16:38
Jak zacząć trenować trójbój siłowy?	Aktualności - Sporty Siłowe	2009-03-19 18:02:55
Oride16_Dziennik_Cell: Wycisnąć 130 kg! !!BENCH PRESS!!	Trening dla początkujących	2009-03-17 18:42:05
Oride16_Dziennik_Cell: Wycisnąć 130 kg! !!BENCH PRESS!!	Trening dla początkujących	2009-03-17 17:53:18
Zwiększenie wycisku u 16latka na klate do 120 kg. Proszę o pomoc.	Aktualności - Sporty Siłowe	2009-03-17 17:29:45
wyciskanie	Aktualności - Sporty Siłowe	2009-03-17 17:22:24
10 tygodniowy PLAN WYCISKANIA LEŻĄC	Aktualności - Sporty Siłowe	2009-03-17 17:19:52
METIUQ/Dziennik(WL)/Do granic moich możliwości.	Trening dla początkujących	2009-03-17 16:01:08
Oride16_Dziennik_Cell: Wycisnąć 130 kg! !!BENCH PRESS!!	Trening dla początkujących	2009-03-17 15:57:20
Blog Volferine/Cel 85kg/Foto str 28	Trening dla początkujących	2009-03-15 18:09:29
Oride16_Dziennik_Cell: Wycisnąć 130 kg! !!BENCH PRESS!!	Trening dla początkujących	2009-03-15 17:57:55
Oride16_Dziennik_Cell: Wycisnąć 130 kg! !!BENCH PRESS!!	Trening dla początkujących	2009-03-12 20:33:26
Oride16_Dziennik_Cell: Wycisnąć 130 kg! !!BENCH PRESS!!	Trening dla początkujących	2009-03-10 20:57:44
Dziwny problem z wyciskaniem.	Aktualności - Sporty Siłowe	2009-03-10 20:45:38
rozgrzewa przed biciem rekordu???????????????????	Aktualności - Sporty Siłowe	2009-03-10 20:26:03
Oride16_Dziennik_Cell: Wycisnąć 130 kg! !!BENCH PRESS!!	Trening dla początkujących	2009-03-09 17:38:57
10 tygodniowy PLAN WYCISKANIA LEŻĄC	Aktualności - Sporty Siłowe	2009-03-08 16:13:11
10 tygodniowy PLAN WYCISKANIA LEŻĄC	Aktualności - Sporty Siłowe	2009-03-08 14:20:58
10 tygodniowy PLAN WYCISKANIA LEŻĄC	Aktualności - Sporty Siłowe	2009-03-08 13:07:36
Przelicznikkkk	Aktualności - Sporty Siłowe	2009-03-08 09:45:38
Przelicznikkkk	Aktualności - Sporty Siłowe	2009-03-07 20:32:11
Oride16_Dziennik_Cell: Wycisnąć 130 kg! !!BENCH PRESS!!	Trening dla początkujących	2009-03-07 17:41:26
czy ten plan na sile moze przyniesc naprawde takie efekty??	Aktualności - Sporty Siłowe	2009-03-07 09:57:27
Oride16_Dziennik_Cell: Wycisnąć 130 kg! !!BENCH PRESS!!	Trening dla początkujących	2009-03-06 21:11:10
Oride16_Dziennik_Cell: Wycisnąć 130 kg! !!BENCH PRESS!!	Trening dla początkujących	2009-03-06 20:53:48
Mój plan... proszę o komętarz!	Aktualności - Sporty Siłowe	2009-03-06 19:44:15

oride16

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!