OREST88

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1954

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.08.2015 (11:52)

Data rejestracji 01.06.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	pomoc w rozpisce dawkowania odżywek siemanoo chciałem żebyście mi pomogli w rozpisaniu dawkowania odżywek które ostatnio zakupiłem na siłownie chodze w godzinach 16-17 to zalezy od tego jak lekcje koncze diete jakotakom mam jak bedziecie chcieli to też moge wrzucic -mass xxl 3000g	10	2006-09-04 19:24
Odżywki i suplementy	mały zestaw :) siemanoo niedługo mam zamiar zacząć brać odzywki ale narazie nie wiem co dokladnie planuje kupic:glutamine , zma creafusion<tabletki albo proszek zastanawiam sie > odzywki z olimpu i cos na maase niechce duzo przytyc planuje brac 2 razy dziennie i	16	2006-08-04 21:00
Odżywki i suplementy	HMB mega caps hmb mega caps- najmocniejsze hmb na świecie 1 kapsułka zawiera 1250 mg ca hmb 82 zł czy ktos to brał bo mam zamiar kupic a nie wiem czy warto ??	15	2005-09-03 10:10
Odżywki i suplementy	co sądzicie mam pytanie co sądzicie o taki zestawieniu cell pump & hmb mega caps mam zamiar zacząć pod koniec stycznia i jezeli cos mozecie doradzic do tego to pisac pozdrawiam	9	2005-12-09 15:07
Odżywki i suplementy	jabłczan i cytrynian mam pytanko czy można waziąc jabłczan i cytrynian razem bez mono?? jezeli tak to jak dawkowac pozdrawiam	5	2005-11-02 19:25
Odżywki i suplementy	dawkowanie zakupionych odzywek a wiec kupilem se dosyc dawno kilka odzywek ale teraz niekturych zakupionych załuje ,ale co tam i teraz mam zamiar brac ,od poniedziałku i rozpisze wam jak bede dawkował i jesli jest cos nie tak to muwcie ! kupiłem -magnum 5000 4 kg -creatyna 300	5	2005-10-15 19:48
Odżywki i suplementy	jakie witaminy jakie witaminy mozecie polecic ? bo tyle tego jest ze nei wiem co wybrac	6	2005-10-15 12:22
Odżywki i suplementy	creapure citrate do tych co brali mam pytanko do tych co brali creapure citrate 250 kapsułek czy mozecie mi powiedziec jak dawkowalisice bo mam zamiar se kupic pozdraiwam	6	2005-10-14 13:54
Odżywki i suplementy	HMB czy ZMA siemano mam sprawe co mi doradzice do -magnum 5000 4 kg -kreatyna monohydrant 300g -dextro juice <dextrose & taurine> 1500g i nie wiem czy do tego dokupic hmb czy zma . co radzice pozdrawiam !	9	2005-09-10 17:06
Odżywki i suplementy	magnum 5000 z wodą czy mlekiem ?? siemanko mam pytanie czy to prawda ze magnum 5000 lepiej jest brac z wodą niz z mlekiem bo w magnumie jest kreatyna a kreatyna z mlekiem to nie bardzo . pozdrawiam	13	2005-09-19 17:16
Odżywki i suplementy	co na mase siemano mam sprawe poradzcie mi jakąś dobrą odżywe na mase zastanwialem sie nad mass gainem albo gainerem ale tych gainerów jest tyle ze nei wiem ktory wybrac. czekam na porady . pozdrawiam!	7	2005-07-31 19:28
Odżywki i suplementy	carbo-kreatyna -mass gain i co jeszcze carbo-kreatyna monohydrant- mass gain co polecacie do tego jeszcze ,albo coś zamienic na inny produkt albo czego wogle nei brac czekam na komenty	3	2005-06-30 09:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	pomoc w rozpisce dawkowania odżywek	2006-09-23 10:52
Odżywki i suplementy	pomoc w rozpisce dawkowania odżywek	2006-09-05 18:18
Odżywki i suplementy	pomoc w rozpisce dawkowania odżywek	2006-09-05 16:04
Odżywki i suplementy	pomoc w rozpisce dawkowania odżywek	2006-09-05 08:05
Odżywki i suplementy	pomoc w rozpisce dawkowania odżywek	2006-09-04 22:29
Odżywki i suplementy	mały zestaw :)	2006-09-01 15:59
Aktualności - Sporty Siłowe	strong men Kętrzyn	2006-08-27 16:09
Odżywki i suplementy	mały zestaw :)	2006-08-06 16:34
Odżywki i suplementy	mały zestaw :)	2006-08-06 09:32
Odżywki i suplementy	mały zestaw :)	2006-08-05 20:19
Odżywki i suplementy	mały zestaw :)	2006-08-05 05:14
Odżywki i suplementy	co sądzicie	2006-01-14 21:10
Odżywki i suplementy	co sądzicie	2006-01-14 18:07
Odżywki i suplementy	co sądzicie	2006-01-06 14:48
Odżywki i suplementy	co sądzicie	2005-12-31 10:45
Odżywki i suplementy	HMB mega caps	2005-11-04 14:56
Odżywki i suplementy	dawkowanie zakupionych odzywek	2005-10-17 16:12
Odżywki i suplementy	dawkowanie zakupionych odzywek	2005-10-15 22:33
Odżywki i suplementy	dawkowanie zakupionych odzywek	2005-10-15 22:25
Odżywki i suplementy	jakie witaminy	2005-10-15 18:51
Odżywki i suplementy	creapure citrate do tych co brali	2005-10-14 19:25
Odżywki i suplementy	creapure citrate do tych co brali	2005-10-14 18:39
Odżywki i suplementy	świeczka dla maturzystów którzy zgineli na trasie Wwa B-stok	2005-10-01 23:17
Odżywki i suplementy	HMB czy ZMA	2005-09-22 19:06
Odżywki i suplementy	HMB czy ZMA	2005-09-10 18:23
Odżywki i suplementy	carbo-kreatyna -mass gain i co jeszcze	2005-07-02 17:52
Galeria Zdjęć	JA (nowe foty str 5) i kolezanka ;-)	2005-06-23 19:36
Galeria Zdjęć	mavika dziś	2005-06-23 18:55
Galeria Zdjęć	Okres 1,5 roku ( okolo pol roku syst. treningu)	2005-06-17 22:09
Galeria Zdjęć	moja fotka	2005-06-13 15:54