Ordynus

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.12.2013 (21:45)

Data rejestracji 27.06.2013 (00:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	5x5, pytania. witam. jestem zupełnie zielony w temacie o siłce, dlatego mam pytanie: czy jechanie na planie stronglifts 5x5 zwiększy moją liczbę powtórzeń na drążku? czy muszę ćwiczyć tylko podciągnięcia? czy moja siła wzrośnie, ale taka funkcjonalna? czy	5	2013-12-01 21:54
Trening w domu	Pomoc dla niezbyt obeznanego w temacie treningu. uwaga: kopia tematu została założona na propozycję innego użytkownika - http://www.sfd.pl/pomoc_dla_niezbyt_obeznanego_w_temacie.-t954325.html# cześć. mam pewien problem do rozwiązania, który - dzięki waszej uprzejmości i mojej inicjatywie - może	2	2013-06-27 17:26
Trening dla początkujących	Pomoc dla niezbyt obeznanego w temacie. cześć. mam pewien problem do rozwiązania, który - dzięki waszej uprzejmości i mojej inicjatywie - może być rozwiązany. ano, sprawa ma się tak: nie byłem aktywny fizyczny przez długi okres (dwa lata) z powodu przewlekłej choroby (zapalenia oskrzeli).	1	2013-06-27 00:37