onlyone88

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

102

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.04.2008 (11:02)

Data rejestracji 16.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	posilek po treningu wieczornym przed snem witam i pozdrawiam wszystkich ćwiczacych cokolwiek. mam 19 lat 80 kg ćwicze na silce 2 razy i 4 razy sztuki walki... mogl by mi ktos udzielic odpowiedzi na pytanie co jesc po ciezkim treningu po ktorym jestem o 22 w domu i zecz jasna klade sie w	3	2008-03-20 23:02
Odżywianie i Odchudzanie	Posilek potreningu wieczornym przed snem witam i pozdrawiam wszystkich ćwiczacych cokolwiek. mam 19 lat 80 kg ćwicze na silce 2 razy i 4 razy sztuki walki... mogl by mi ktos udzielic odpowiedzi na pytanie co jesc po ciezkim treningu po ktorym jestem o 22 w domu i zecz jasna klade sie w	4	2008-03-20 23:01
Scena MMA i K-1	parterówka + stójka Co najlepiej połączyć? witam wszystkich. mam 19 lat i chodze 4 miechy na mma 2 treningi w tygodniu + 3 razy silka... mam zamiar trenowac sw 4 razy i raz silka... chcial bym zaczać chodzic na jakas parterówke 2 razy w tyg + 2 razy coś w stójce... co proponujecie połaczyć?	5	2008-02-12 22:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	posilek po treningu wieczornym przed snem	2008-04-12 10:55
Scena MMA i K-1	parterówka + stójka Co najlepiej połączyć?	2008-02-14 11:02
Scena MMA i K-1	Moje 7 rad odnośnie treningu siłowego pod MMA	2008-02-11 19:39
Scena MMA i K-1	Moje 7 rad odnośnie treningu siłowego pod MMA	2008-02-11 19:38