Onbrile

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

193

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko Dudek

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.07.2021 (08:39)

Data rejestracji 16.06.2016 (18:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Zaburzenia odżywiania - cześć, zakładam temat w celu porady na temat ogólnie pojętej diety oraz treningu. chciałbym się zapytać co sądzicie o treningu siłowym bez liczenia kalorii? zdałem sobie ostatnimi czasy sprawę z tego, że stałem się więźniem liczenia kalorii, w	5	2021-05-31 09:50
Trening dla początkujących	Trening FBW cześć, chciałbym się poradzić czy mój aktualny trening fbw jest w porządku. zastanawiam się czy nie jest zbyt przeładowany ćwiczeniami. przerobiłem trochę trening fbw sakera dla początkujących (nie wiem czy potrzebnie) dodając do niego kilka	6	2021-03-12 10:36