OnBD24

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

331

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.08.2017 (23:24)

Data rejestracji 27.03.2017 (22:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ketogeniczna do oceny - 78kg cześć, jakiś czas temu zainteresowałem się dietą ketogeniczną. z pomocą internetu i znajomego dietetyka naskrobałem plan żywieniowy jaki widać w moim dzienniku. mój cel to zjechanie z tkanki tłuszczowej do okolic 10-12% bf. mój problem to świeża	8	2017-08-09 11:43
Odżywianie i Odchudzanie	Tak czy nie - termogenik spalacz witam, odrazu zaznaczam, że jest to mój pierwszy wpis na forum. mam 17 lat, 182cm, 80kg. uprawiam sport 4x w tygodniu plus siłownie ok. 3x w tyg. z tego co poznałem po swoim organizmie to jestem endomorfikiem. nie mam dopracowanej diety ale od	7	2017-03-27 23:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ketogeniczna do oceny - 78kg	2017-08-09 13:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ketogeniczna do oceny - 78kg	2017-08-09 12:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ketogeniczna do oceny - 78kg	2017-08-09 12:06
Odżywianie i Odchudzanie	Tak czy nie - termogenik spalacz	2017-03-28 19:08
Odżywianie i Odchudzanie	Tak czy nie - termogenik spalacz	2017-03-28 18:52