omgash

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

173

napisanych postów

Imię dawid

Nazwisko zeromski

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.01.2022 (17:01)

Data rejestracji 27.07.2013 (16:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Budowa masy mięśniowej - brak efektów cześć wszystkim. mam ogromny problem nie wiem co się dzieje bo waga mi leci w dół. dokładnie miesiąc temu miałem zabieg usuwania gino (ale nie od koksu, nigdy nic nie brałem) i od tego momentu nie ćwiczę. przed zabiegiem treningi 7 dni w tygodniu w	9	2021-06-17 09:14
Zdrowie i Uroda	Czy cos ze mna nie tak ? witam was wszystkich jestem tutaj nowy, nie wiem czy to jest odpowiedni dzial do tego co zaraz napisze, ale mam nadzieje ze mi pomozecie :) mam 20 lat i od jakiegos czasu zauwazylem u siebie pare rzeczy ktore sa na moje oko dziwne. na poczatek	4	2013-07-27 16:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Budowa masy mięśniowej - brak efektów	2021-06-19 15:50
Odżywianie i Odchudzanie	Budowa masy mięśniowej - brak efektów	2021-06-17 09:45
Odżywianie i Odchudzanie	Budowa masy mięśniowej - brak efektów	2021-06-17 09:30
Odżywianie i Odchudzanie	Budowa masy mięśniowej - brak efektów	2021-06-17 09:25
Zdrowie i Uroda	gino/lipo	2013-08-11 20:58
Trening dla zaawansowanych	Makrocykl!!! (by PLŚ)	2013-08-05 23:03
Zdrowie i Uroda	Czy cos ze mna nie tak ?	2013-08-01 01:18
Zdrowie i Uroda	Czy cos ze mna nie tak ?	2013-08-01 01:18