Olleo

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

234

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.05.2012 (21:09)

Data rejestracji 07.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	A moze dorzucic jakas herbatke i l-karnityne? czesc, zastanawiam sie nad jakas suplementacja. raz juz zszedlem ze 113 do 95 z srednia predkoscia ok. 2kg/m-c przy umiarkowanej diecie i cwiczeniach srednio 3x w tygodniu, ale przez kontuzje barku i blisko 9 miesiecy bez cwiczen, a takze diety	13	2010-03-14 22:27
Zdrowie i Uroda	Ortopeda - Wrocław? witam, szukam namiarow na porzadnego ortopede, ktory dobrze zdiagnozuje i przede wszystkim sie przejmie moimi urazami. chodzi glownie o bole odcinka ledzwiowego kregoslupa (czasem mniej, czasem bardziej boli przy wychylaniu sie w rozne strony,	0	2009-06-03 21:07
Trening dla początkujących	Nie mieszcze sie w swoich strefach pulsu witam po raz pierwszy na tym forum. z szablonu: 1.mialem dluga przerwe w cwiczeniach jakichkolwiek odkad pracuje (jakies 5 lat), obecnie od miesiaca silownia - glownie aeroby. 2.ostatni miesiac, to 3x w tygodniu po 1h15-1h30 silownia, na	7	2008-08-07 07:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Dyskopatia a przepuklina	2012-05-27 21:10
Zdrowie i Uroda	Dyskopatia a przepuklina	2012-05-21 11:31
Trening dla zaawansowanych	Tabata czyli trening metaboliczny.	2011-04-11 20:28
Scena MMA i K-1	Pudzianowski vs Kawaguchi	2010-05-08 01:13
Scena MMA i K-1	Pudzianowski vs Kawaguchi	2010-05-08 00:33
Scena MMA i K-1	Pudzianowski vs Kawaguchi	2010-05-08 00:29
Odżywianie i Odchudzanie	Zdrowie bez tluszczu nie mozliwe!!!	2010-04-15 14:25
Odżywianie i Odchudzanie	Zdrowie bez tluszczu nie mozliwe!!!	2010-04-15 11:44
Odżywianie i Odchudzanie	Zdrowie bez tluszczu nie mozliwe!!!	2010-04-14 22:18
Odżywianie i Odchudzanie	Zdrowie bez tluszczu nie mozliwe!!!	2010-04-14 07:46
Odżywianie i Odchudzanie	Zdrowie bez tluszczu nie mozliwe!!!	2010-04-13 20:33
Odżywianie i Odchudzanie	Zdrowie bez tluszczu nie mozliwe!!!	2010-04-12 18:15
Odżywki i suplementy	A moze dorzucic jakas herbatke i l-karnityne?	2010-03-19 06:42
Odżywki i suplementy	A moze dorzucic jakas herbatke i l-karnityne?	2010-03-15 12:25
Odżywki i suplementy	A moze dorzucic jakas herbatke i l-karnityne?	2010-03-15 12:06
Odżywki i suplementy	A moze dorzucic jakas herbatke i l-karnityne?	2010-03-15 11:48
Odżywki i suplementy	A moze dorzucic jakas herbatke i l-karnityne?	2010-03-15 11:29
Odżywki i suplementy	A moze dorzucic jakas herbatke i l-karnityne?	2010-03-15 06:40
Trening w domu	HIIT Optymalny trening do zrzucenia tłuszczu?	2009-03-17 23:25
Trening w domu	HIIT Optymalny trening do zrzucenia tłuszczu?	2009-03-17 22:18
Trening w domu	HIIT Optymalny trening do zrzucenia tłuszczu?	2009-03-17 22:17
Trening w domu	HIIT Optymalny trening do zrzucenia tłuszczu?	2009-03-16 08:56
Trening w domu	HIIT Optymalny trening do zrzucenia tłuszczu?	2009-03-16 06:55
Trening w domu	HIIT Optymalny trening do zrzucenia tłuszczu?	2009-03-15 22:41
Trening dla początkujących	Nie mieszcze sie w swoich strefach pulsu	2008-08-21 13:14
Odżywianie i Odchudzanie	220 - wiek ? Tak, ale ......... ;-)	2008-08-07 10:43
Odżywianie i Odchudzanie	Otłuszczony brzuch	2008-08-07 09:34
Trening dla początkujących	Nie mieszcze sie w swoich strefach pulsu	2008-08-07 09:22
Trening dla początkujących	Nie mieszcze sie w swoich strefach pulsu	2008-08-07 08:11