Olixnt

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

196

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 27

Zawód/studia Psychologia

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie Jestem leniem smierdzacym

Zainteresowania Grafika komputerowa, gry, rower

Dieta Zaczynam

Uprawiane sporty Kiedyś karate

Ostatnia aktywność 18.04.2021 (04:20)

Data rejestracji 03.05.2020 (22:10)

Wzrost: 158 cm

Waga: 52 kg

Współczynnik BF: 35%

Obwód bicepsa: 26 cm

Obwód łydki: 34 cm

Obwód klatki piersiowej: 82 cm

Obwód przedramienia: 24 cm

Obwód bioder: 96 cm

Obwód uda: 52 cm

Obwód pod biustem: 74 cm

Obwód w pasie: 69 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie kaloryczne - obliczenia wiek: 21 płeć: kobieta wzrost: 157 waga: 51. 6 cel: 46 siema, wrzucam tutaj moje wymiary ciała, o ile dobrze wyliczyłam moje cpm aktualne wynosi około 1700 kalorii, a ppm 1200. ustaliłam sobie dietę 1500kcal max, ale teraz dodatkowo chce	7	2021-03-24 15:52
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z dieta, ćwiczeniami wiek: 21 płeć: kobieta wzrost: 157 waga: 52.2 cel: 46 siema, trochę czytałam na temat zdrowego żywienia, ćwiczeń etc u was, ale nadal mam kilka pytań. nigdy mi moja waga nie przeszkadzała, zawsze akceptowałam siebie jako małą, pulchną pyze,	9	2021-02-21 14:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie kaloryczne - obliczenia	2021-03-26 16:51
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie kaloryczne - obliczenia	2021-03-26 12:52
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z dieta, ćwiczeniami	2021-02-22 11:47
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z dieta, ćwiczeniami	2021-02-22 10:32
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z dieta, ćwiczeniami	2021-02-22 10:28
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z dieta, ćwiczeniami	2021-02-21 14:25