OlimpM

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.03.2012 (00:20)

Data rejestracji 30.03.2012 (17:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mocne FBW na początek witam. jestem początkującym - praktycznie ćwiczę dopiero od 2 miesięcy. do tej pory machałem splitem bez jakiś konkretnych ćwiczeń - wybierałem to co było wolnego dookoła. teraz postanowiłem usystematyzować ten trening i dla odmiany zdecydowałem	19	2012-03-30 17:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mocne FBW na początek	2012-04-01 13:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mocne FBW na początek	2012-03-31 23:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mocne FBW na początek	2012-03-31 09:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mocne FBW na początek	2012-03-31 00:22