oldschool1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

185

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.09.2012 (19:42)

Data rejestracji 14.09.2012 (17:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Strength & Endurance	Podstawy - jak zacząć? cześć, chciałbym zacząć trening crossfit, gdyż trenuję boks i jak sądzę rozsądnie będzie ćwiczyć aby poprawić wytrzymałość itp. jednak jestem amatorem w tej dziedzinie i nie mam pojęcia jaki sprzęt potrzebuje, co muszę kupić, jaki plan i tak dalej.	3	2012-09-27 16:44
Sztuki Walki	Boks + Siłownia 16 lat, 65kg, 182cm. cześć, mam kilka spraw i może doradzicie, pomożecie mi. trenuję boks już ponad rok, na siłownie chodzę pół roku - amatorsko. jednak chciałbym to dobrze połączyć, aby efekty siłowni było widać w boksie - dynamika itp. i na	12	2012-09-14 17:38