SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ojan

12141

Ekspert

Dziennik treningowy
30551 1131087 12141
Informacje
Jan Olejko emeryt 75 w stałym związku 2024-05-05 10:31:15 2008-05-23 00:00:00 Śląskie Krzyżanowice
O mnie
ćwiczę z przerwami od 1964r. Mistrz Polski Weteranów do 59 lat do 80kg 2007r Wicemistrz Polski Weteranów do 59 lat wszechwag 2008r IV miejsce na ME 2009 w Rumunii kat. +60lat Mistrz Polski Weteranów kat. wszechwag +60 lat 2010r. Finalista MP 2011 w Częstochowie w kat.70kg V miejsce na ME Juniorów i Weteranów 2011 w Hiszpani kat.+60 lat II miejsce na MP Juniorów i Weteranów 2011 w kat.+60 lat wszechwag V miejsce na MŚ Juniorów i Weteranów 2011 w kat. +60lat w Santa Susanna Ćwiczenia sportowe,szachy b.d. Trzymam - bez suplementacji Kulturystyka zacząłem od 1963 roku
Moje wymiary
166 cm 75 kg 10% 39 cm b.d. b.d. b.d. b.d. 56 cm b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.
Eleanor Rossevelt
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1) Trening dla zaawansowanych 2016-01-20 20:14:09
Na luzie - czyli mogę ale nie muszę. Po 35 roku życia 2016-01-20 20:10:43
DT Gwid - vol. 2 Po 35 roku życia 2016-01-20 20:09:24
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-01-20 19:26:58
DT Gwid - vol. 2 Po 35 roku życia 2016-01-20 17:09:30
"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017" Po 35 roku życia 2016-01-20 15:54:50
Rytuał Przejścia by nieraz Po 35 roku życia 2016-01-20 12:02:04
"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017" Po 35 roku życia 2016-01-20 11:16:58
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-01-20 08:51:50
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-01-20 08:35:56
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-01-20 08:04:39
Dziennik Vol. 2. Różne drogi, jeden cel ;-) Po 35 roku życia 2016-01-20 07:51:21
Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3 Po 35 roku życia 2016-01-20 07:48:23
Oszukać grawitacje. Po 35 roku życia 2016-01-20 07:46:46
[BLOG] Wink Po 35 roku życia 2016-01-20 06:04:19
Oszukać grawitacje. Po 35 roku życia 2016-01-20 05:21:47
Dziennik Vol. 2. Różne drogi, jeden cel ;-) Po 35 roku życia 2016-01-20 05:16:41
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2016-01-19 20:49:50
Kolejne Podejście : Ra_faa wyciska 150 kg w 3 miesiące Po 35 roku życia 2016-01-19 20:46:17
Oszukać grawitacje. Po 35 roku życia 2016-01-19 19:27:06
Dziennik Kuby vol. 2 Po 35 roku życia 2016-01-19 15:38:11
Loża Szyderców - spam post Senior SFD Po 35 roku życia 2016-01-19 14:17:40
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4 Po 35 roku życia 2016-01-19 10:02:54
Na luzie - czyli mogę ale nie muszę. Po 35 roku życia 2016-01-19 10:00:48
Dziennik Kuby vol. 2 Po 35 roku życia 2016-01-19 08:25:22
DT Wason77 - życie i takie tam przemyślenia :-) Po 35 roku życia 2016-01-19 08:22:01
Dziennik Vol. 2. Różne drogi, jeden cel ;-) Po 35 roku życia 2016-01-19 08:17:00
Tatuncio po 40 tce Po 35 roku życia 2016-01-19 08:14:04
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-01-19 07:52:54
DT Gwid - vol. 2 Po 35 roku życia 2016-01-19 05:22:34

Artykuły

ojan 12141 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane