SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ojan

12144

Ekspert

Dziennik treningowy
30554 1131112 12144
Informacje
Jan Olejko emeryt 75 w stałym związku 2024-05-07 04:58:02 2008-05-23 00:00:00 Śląskie Krzyżanowice
O mnie
ćwiczę z przerwami od 1964r. Mistrz Polski Weteranów do 59 lat do 80kg 2007r Wicemistrz Polski Weteranów do 59 lat wszechwag 2008r IV miejsce na ME 2009 w Rumunii kat. +60lat Mistrz Polski Weteranów kat. wszechwag +60 lat 2010r. Finalista MP 2011 w Częstochowie w kat.70kg V miejsce na ME Juniorów i Weteranów 2011 w Hiszpani kat.+60 lat II miejsce na MP Juniorów i Weteranów 2011 w kat.+60 lat wszechwag V miejsce na MŚ Juniorów i Weteranów 2011 w kat. +60lat w Santa Susanna Ćwiczenia sportowe,szachy b.d. Trzymam - bez suplementacji Kulturystyka zacząłem od 1963 roku
Moje wymiary
166 cm 75 kg 10% 39 cm b.d. b.d. b.d. b.d. 56 cm b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-01-27 14:38:32
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Trening dla zaawansowanych 2018-01-27 14:33:36
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-01-27 13:38:16
DT - Kettle i inne :-) Po 35 roku życia 2018-01-27 12:47:02
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-01-27 12:13:01
Szajba - Chasing The White Rabbit Po 35 roku życia 2018-01-27 10:58:56
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze Po 35 roku życia 2018-01-27 10:00:46
Adam 77 DT - Ketle, bieganie i inne duperele Po 35 roku życia 2018-01-27 09:58:59
Dziennik treningowy - droga do 800 kg w trójboju Po 35 roku życia 2018-01-26 22:53:49
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Trening dla zaawansowanych 2018-01-26 22:51:45
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Trening dla zaawansowanych 2018-01-26 22:51:45
Tatuncio po 40 tce Po 35 roku życia 2018-01-26 21:10:30
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Trening dla zaawansowanych 2018-01-26 20:21:21
[BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347 Trening dla zaawansowanych 2018-01-26 20:17:21
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-01-26 13:50:09
DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody Po 35 roku życia 2018-01-26 13:42:59
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-01-26 13:30:14
DT nadine , pół roku str.26 Po 35 roku życia 2018-01-26 11:23:39
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-01-26 10:33:53
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1) Trening dla zaawansowanych 2018-01-26 07:58:47
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-01-25 17:58:00
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-01-25 17:25:50
Paatik – Bikini bez wstydu vs. Krata na lato Po 35 roku życia 2018-01-25 17:16:45
DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody Po 35 roku życia 2018-01-25 16:46:54
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-01-25 14:47:16
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1) Trening dla zaawansowanych 2018-01-25 13:40:33
Babeczki 35+ :) Po 35 roku życia 2018-01-25 12:57:24
[BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347 Trening dla zaawansowanych 2018-01-25 11:36:39
Paatik – Bikini bez wstydu vs. Krata na lato Po 35 roku życia 2018-01-25 09:50:46
Paatik – Bikini bez wstydu vs. Krata na lato Po 35 roku życia 2018-01-25 09:02:01

Artykuły

ojan 12144 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane