SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ojan

12150

Ekspert

Dziennik treningowy
30569 1131224 12150
Informacje
Jan Olejko emeryt 75 w stałym związku 2024-05-12 21:23:28 2008-05-23 00:00:00 Śląskie Krzyżanowice
O mnie
ćwiczę z przerwami od 1964r. Mistrz Polski Weteranów do 59 lat do 80kg 2007r Wicemistrz Polski Weteranów do 59 lat wszechwag 2008r IV miejsce na ME 2009 w Rumunii kat. +60lat Mistrz Polski Weteranów kat. wszechwag +60 lat 2010r. Finalista MP 2011 w Częstochowie w kat.70kg V miejsce na ME Juniorów i Weteranów 2011 w Hiszpani kat.+60 lat II miejsce na MP Juniorów i Weteranów 2011 w kat.+60 lat wszechwag V miejsce na MŚ Juniorów i Weteranów 2011 w kat. +60lat w Santa Susanna Ćwiczenia sportowe,szachy b.d. Trzymam - bez suplementacji Kulturystyka zacząłem od 1963 roku
Moje wymiary
166 cm 75 kg 10% 39 cm b.d. b.d. b.d. b.d. 56 cm b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.
Oprah Winfrey
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Jezoo - road to double 40 Po 35 roku życia 2018-05-30 22:13:22
1 etap po 37 roku życia i waga 117 kg Po 35 roku życia 2018-05-30 22:08:32
1 etap po 37 roku życia i waga 117 kg Po 35 roku życia 2018-05-30 21:57:46
Szajba - Chasing The White Rabbit Po 35 roku życia 2018-05-30 21:50:54
KRATA NA LATO 2018 WG JSDOLAN5 moduł 2 Po 35 roku życia 2018-05-30 21:48:03
Szajba - Chasing The White Rabbit Po 35 roku życia 2018-05-30 21:20:25
Trening 4 x w tygodniu Po 35 roku życia 2018-05-30 20:43:04
Krata Na Lato 2018 wg Viki moduł II Po 35 roku życia 2018-05-30 20:39:54
Trening 4 x w tygodniu Po 35 roku życia 2018-05-30 20:01:12
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1) Trening dla zaawansowanych 2018-05-30 18:33:35
Trening 4 x w tygodniu Po 35 roku życia 2018-05-30 18:19:34
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1) Trening dla zaawansowanych 2018-05-30 18:14:19
KRATA NA LATO 2018 WG JSDOLAN5 moduł 2 Po 35 roku życia 2018-05-30 18:12:27
Krata Na Lato 2018 wg Viki moduł II Po 35 roku życia 2018-05-30 15:00:04
KRATA NA LATO 2018 WG JSDOLAN5 moduł 2 Po 35 roku życia 2018-05-30 14:40:31
Trening 4 x w tygodniu Po 35 roku życia 2018-05-30 13:34:21
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex wg ojan Po 35 roku życia 2018-05-30 13:24:53
KRATA NA LATO 2018 WG JSDOLAN5 moduł 2 Po 35 roku życia 2018-05-30 11:35:40
Szajba - Chasing The White Rabbit Po 35 roku życia 2018-05-30 10:59:34
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex wg ojan Po 35 roku życia 2018-05-30 10:58:18
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex -wg Viki Po 35 roku życia 2018-05-30 10:26:06
KRATA NA LATO 2018 WG JSDOLAN5 moduł 2 Po 35 roku życia 2018-05-30 10:22:16
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex -wg Viki Po 35 roku życia 2018-05-29 21:19:53
drazekm luźne wpisy i moje filmiki Po 35 roku życia 2018-05-29 19:50:04
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex wg ojan Po 35 roku życia 2018-05-29 18:50:11
Krata na Lato 2018 wg drazekm modul II Po 35 roku życia 2018-05-29 18:42:09
drazekm luźne wpisy i moje filmiki Po 35 roku życia 2018-05-29 18:30:22
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex wg ojan Po 35 roku życia 2018-05-29 17:00:15
drazekm luźne wpisy i moje filmiki Po 35 roku życia 2018-05-29 16:54:30
KRATA NA LATO 2018 WG JSDOLAN5 moduł 2 Po 35 roku życia 2018-05-29 16:44:47

Artykuły

ojan 12150 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane