SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ojan

12151

Ekspert

Dziennik treningowy
30570 1131236 12151
Informacje
Jan Olejko emeryt 75 w stałym związku 2024-05-13 19:48:05 2008-05-23 00:00:00 Śląskie Krzyżanowice
O mnie
ćwiczę z przerwami od 1964r. Mistrz Polski Weteranów do 59 lat do 80kg 2007r Wicemistrz Polski Weteranów do 59 lat wszechwag 2008r IV miejsce na ME 2009 w Rumunii kat. +60lat Mistrz Polski Weteranów kat. wszechwag +60 lat 2010r. Finalista MP 2011 w Częstochowie w kat.70kg V miejsce na ME Juniorów i Weteranów 2011 w Hiszpani kat.+60 lat II miejsce na MP Juniorów i Weteranów 2011 w kat.+60 lat wszechwag V miejsce na MŚ Juniorów i Weteranów 2011 w kat. +60lat w Santa Susanna Ćwiczenia sportowe,szachy b.d. Trzymam - bez suplementacji Kulturystyka zacząłem od 1963 roku
Moje wymiary
166 cm 75 kg 10% 39 cm b.d. b.d. b.d. b.d. 56 cm b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.
Ciastko z wróżbą
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Niski poziom hormonu wzrostu - jaki lekarz? Po 35 roku życia 2020-09-17 15:58:59
SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku ! Trening dla początkujących 2020-09-17 11:39:14
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2020-09-17 11:37:38
Nagrodzeni w dziale +35 Po 35 roku życia 2020-09-16 20:15:10
SFD CHALLENGE - 35 000 podciągnięć na drążku w 2020 roku !!! Trening dla początkujących 2020-09-16 08:18:12
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2020-09-16 08:14:34
Niski poziom hormonu wzrostu - jaki lekarz? Po 35 roku życia 2020-09-15 17:22:25
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2020-09-15 16:57:08
Jurek - życie zaczyna się po 30 :) Po 35 roku życia 2020-09-14 12:52:14
SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku ! Trening dla początkujących 2020-09-14 10:42:34
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2020-09-14 10:26:56
Jurek - życie zaczyna się po 30 :) Po 35 roku życia 2020-09-14 09:19:18
POWRÓT NA SIŁOWNIĘ WG OLOTRAPERA Po 35 roku życia 2020-09-14 07:54:34
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2020-09-13 21:43:42
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2020-09-13 21:12:38
Powrót na siłownię wg tatuncia Po 35 roku życia 2020-09-13 20:17:31
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2020-09-13 19:37:57
SFD CHALLENGE - 35 000 podciągnięć na drążku w 2020 roku !!! Trening dla początkujących 2020-09-13 19:22:45
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2020-09-13 19:21:40
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze Po 35 roku życia 2020-09-13 17:52:18
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze Po 35 roku życia 2020-09-13 16:09:33
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2020-09-12 11:41:55
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2020-09-11 21:19:54
Powrót na siłownie wg rutkow Po 35 roku życia 2020-09-11 19:55:59
SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku ! Trening dla początkujących 2020-09-11 12:01:15
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2020-09-11 11:58:51
Powrót na siłownie wg rutkow Po 35 roku życia 2020-09-10 21:10:13
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2020-09-10 20:09:02
Powrót na siłownie wg rutkow Po 35 roku życia 2020-09-10 20:04:18
SFD CHALLENGE - 35 000 podciągnięć na drążku w 2020 roku !!! Trening dla początkujących 2020-09-10 12:08:15

Artykuły

ojan 12151 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane