OgieńwOw

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.06.2008 (14:52)

Data rejestracji 07.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Początkujący. Potrzebny rozkład treningu :) witam. na początku coś o sobie :) mam 16 lat. ważę 64kilo mam 177 cm wzrostu i od soboty zaczynam trening :) (czas najwyższy) stawiam sobie zadanie zbudowanie sylwetki :) nie chcę być nie wiadomo jaki, ale tak, żeby móc pokazać się na plaży :)	11	2008-05-07 18:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Początkujący. Potrzebny rozkład treningu :)	2008-05-07 19:27
Trening dla początkujących	Początkujący. Potrzebny rozkład treningu :)	2008-05-07 19:20
Trening dla początkujących	Początkujący. Potrzebny rozkład treningu :)	2008-05-07 19:08
Trening dla początkujących	Początkujący. Potrzebny rozkład treningu :)	2008-05-07 19:02
Trening dla początkujących	Początkujący. Potrzebny rozkład treningu :)	2008-05-07 18:47