Odisz19

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Odisz

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie No co tu pisać zaczynam i wiele pojęcia nie mam Zakupiłem MEGA MASA 400 ale narazie nie tykam musze się co nieco dowiedzieć o tym... o diecie reningu i o wszystkim :)

Zainteresowania Muzyka...

Dieta brak

Uprawiane sporty P. Nozna Jazda rowerem

Ostatnia aktywność 18.02.2009 (02:53)

Data rejestracji 18.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Nie mam wiedzy . Jak zacząć ? witam... mam 19 lat moja waga to 62 kg przy 180 cm wzrostu... planuje zacząć trening potrzebuje ustalić dobrą diete dla mnie . zakupiłem mega mass 400 700 g. co o nim myslicie... ? kiedy zacząć go brać .. ? nie wiem nic... prosił bym	4	2009-02-18 01:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Plissss	2009-02-18 02:53
Trening dla początkujących	Pierwsza Wizyta Jasia na FORUM	2009-02-18 01:36
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na czysta mase mięsniową	2009-02-18 01:23