ocve

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

426

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.02.2015 (16:25)

Data rejestracji 12.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do sprawdzenia witam, mam 16 lat - waga 60kg, wzrost 174cm. staz ok. 2 miesiace. oto dieta na mase, prosze o sprawdzenie :) godz : 6:30 płatki kukurydziane 100g mleko 3,2 - 400 ml witaminy w kapsułkach + woda godz : 9:00 whey mass gain hi tec (1	1	2010-04-12 22:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 10	2015-02-07 16:25
Trening dla początkujących	Trening na mase 17lat	2010-07-10 11:50
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.5	2010-04-14 21:09