OchoWa

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.02.2014 (15:55)

Data rejestracji 01.04.2012 (10:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Zmiana częśtotliwości treningu, czy zmiana ćwiczeń? witam na forum jestem nowy, nie znaczy to że kompletnie o temacie nie mam pojęcia. zdaję sobie jednak sprawę, że ktoś kto nie zaczynał pod okiem fachowca i starał się dochodzić do wszystkiego sam, może się okazać że nabrał złych nawyków lub weszły	4	2014-01-13 13:35
Odżywki i suplementy	Porada dla początkującego - Czy dobrałem sensowne suple? jest to mój 2 cykl, o ile pierwszy można nazwać cyklem (sama kreatyna, ale efekty zadowalające). jestem po 2 treningach z wykorzystaniem tmc m.cap. 1100 + bcaa mc1100, na dodatek aakg mc1100 - wszystko z olimp oraz gh turbo od trec rozpisałem	5	2012-04-01 11:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Zmiana częśtotliwości treningu, czy zmiana ćwiczeń?	2014-01-13 14:06
Trening dla zaawansowanych	Zmiana częśtotliwości treningu, czy zmiana ćwiczeń?	2014-01-13 13:56
Odżywki i suplementy	Porada dla początkującego - Czy dobrałem sensowne suple?	2012-04-01 12:06
Odżywki i suplementy	Porada dla początkującego - Czy dobrałem sensowne suple?	2012-04-01 11:54