OchoWa

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.02.2014 (15:55)

Data rejestracji 01.04.2012 (10:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Zmiana częśtotliwości treningu, czy zmiana ćwiczeń? witam na forum jestem nowy, nie znaczy to że kompletnie o temacie nie mam pojęcia. zdaję sobie jednak sprawę, że ktoś kto nie zaczynał pod okiem fachowca i starał się dochodzić do wszystkiego sam, może się okazać że nabrał złych nawyków lub weszły	4	2014-01-13 13:35
Odżywki i suplementy	Porada dla początkującego - Czy dobrałem sensowne suple? jest to mój 2 cykl, o ile pierwszy można nazwać cyklem (sama kreatyna, ale efekty zadowalające). jestem po 2 treningach z wykorzystaniem tmc m.cap. 1100 + bcaa mc1100, na dodatek aakg mc1100 - wszystko z olimp oraz gh turbo od trec rozpisałem	5	2012-04-01 11:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Zmiana częśtotliwości treningu, czy zmiana ćwiczeń?	2014-01-13 14:06
Trening dla zaawansowanych	Zmiana częśtotliwości treningu, czy zmiana ćwiczeń?	2014-01-13 13:56
Odżywki i suplementy	Porada dla początkującego - Czy dobrałem sensowne suple?	2012-04-01 12:06
Odżywki i suplementy	Porada dla początkującego - Czy dobrałem sensowne suple?	2012-04-01 11:54