Nqe

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1721

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.05.2011 (14:49)

Data rejestracji 29.08.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Złożony trening wspinanie witam , prosilbym o pomoc z ułożeniem treningu pod wspinaczke czyli z duzym naciskiem na miesnie plecow barkow przedramie itp (chodzi o trening na silowni) do tego 2 razy w tygodniu basen i ew bieganie/rower. chce pocwiczyc troche gdyz na wiosne	0	2009-11-19 20:15
Trening dla początkujących	Złożony trening (wspinanie) witam , prosilbym o pomoc z ułożeniem treningu pod wspinaczke czyli z duzym naciskiem na miesnie plecow barkow przedramie itp (chodzi o trening na silowni) do tego 2 razy w tygodniu basen i ew bieganie/rower. chce pocwiczyc troche gdyz na wiosne	2	2009-11-19 19:33
Trening dla zaawansowanych	trening pod wspinaczke witam, prosilbym o pomoc w treningu wspinaczkowym na silowni. chodzi mi o cwiczenia priorytet sila i wytrzymalosc miesni plecow, barkow, ramion i przedramion. trening najlepiej 3 dniowy do tego bieganie 3 dni w tygodniu. pozdrawiam	2	2008-09-06 14:48
Odżywki i suplementy	Whey Pro Matrix+Creatine Mega Caps+Dextrojuice+BCAA750 witam. moglibyscie mi poradzic jak to wszystko brac w dni treningowe jak i nietreingowe oraz w jakich ilosciach i jakiej kolejnosci. whey pro matrix - 2.5kg creatine mega caps - 320 caps dextrojuice - 1.5kg bcaa 750 strong - 240 caps trening 3x	6	2006-10-18 13:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator PODKARPACKI	Magnezja w Krośnie,Dębicy	2011-05-08 11:58
Odżywki i suplementy	Whey Pro Matrix+Creatine Mega Caps+Dextrojuice+BCAA750	2006-10-18 15:24