Noxun

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.11.2010 (21:24)

Data rejestracji 17.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Dietetyka sportowa	Dieta masówka do oceny wiek: 19 wzrost: 188cm waga: 73-74kg % tłuszczu - za mało :) podstawowa przemiana materii: 2300kcal całkowite zapotrzebowanie na kalorie: 3500kcal celem oczywiście jest masa, mam budowę ektomorficzną, ćwiczę 3 razy w tygodniu od około 1,5	1	2010-11-17 01:05
Odżywianie i Odchudzanie	MASA - dieta do oceny wiek: 19 wzrost: 188cm waga: 73-74kg % tłuszczu - za mało :) podstawowa przemiana materii: 2300kcal całkowite zapotrzebowanie na kalorie: 3500kcal celem oczywiście jest masa, mam budowę ektomorficzną, ćwiczę 3 razy w tygodniu od około	6	2010-11-17 17:27