NowySqN

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Nowosad

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.01.2014 (17:30)

Data rejestracji 26.11.2013 (15:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Problem z trądzikiem siema. mam problem z trądzikiem . mam go na plecach i na klacie i jest bardzo obfity . kupywałem różne kosmetyki,masci z antybiotykiem ale pomagało to tylko przez jakiś czas . dbam o czystość myje sie po kazdym treningu zeby nie byc spoconym, ale to	18	2013-12-12 21:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa jak robić ? witam . czy mógł by mi ktoś powiedziec jaki cwiczenia są najlepsze na mase. i czy cwiczyć 3 razy w tygodniu ? np. poniedziałek sroda i piątek . i jakie partie ciała w poszczególne dni robić . prosze o pomoc :)	4	2013-11-30 11:03
Odżywki i suplementy	BCAA + CM3 witam. mam pytanie . cwicze juz okolo 6 miesiecy i zastanawiam sie nad kupnem bcaa i kratyny cm3 ? czy mozna brac te dwie odrzywki na raz ? i czy jest to dobre zestawienie tych dwóch osżywek ?	8	2013-11-26 16:06