| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Diety do kupienia.
jak w temacie. po stosowaniu diet "samorobionych" mam ich serdecznie dosyć, gdyż mają bardzo, ale to bardzo marny efekt. tak więc zdecydowałem się...tylko gdzie kupić? podajcie jakieś linki, od osób od których sami kupiliście ogólnie sprawdzone, bo
|
2 |
2012-06-25 01:00
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
65 kg ektomorfik dieta do szczegółowej analizy
posiłek 1. 6.00 bi-ko(g) węgle(g) tł.(g) kcal
350ml mleko 0,5% 12.95 10.8 0.7 129,5
90g.płatki kukury- 6.5 74.7 1,35 337.5
dziane
50g rodzynki 1.1 33.1
|
1 |
2011-12-28 19:18
|
|
Trening dla początkujących
|
Zupełnie "zielony" proszę o pomoc.
witam wszystkich!
mam 17 lat, od jakiegoś czasu zaczęło przeszkadzać mi to, że ludzie mówią do mnie "boże, ale ty jesteś chudy" (waga ok.63kg przy ok.183cm wzrostu). chciałbym w najbliższym czasie(od września) zacząć chodzić na siłownię z głównym
|
4 |
2011-07-31 14:52
|
