nowtom

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

328

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.03.2015 (02:04)

Data rejestracji 07.10.2014 (19:07)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o pomoc w doborze odpowiedniej diety witam wszystkich forumowiczów, po przyswojeniu sobie podstawowych informacji o odżywianiu z naszego forum, przyszła pora na napisanie odpowiedniej diety na masę, którą poniżej zamieszczam wraz z podstawowymi informacjami o mnie. wiek: 25	3	2015-02-25 18:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o pomoc w doborze odpowiedniej diety	2015-02-26 13:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny :)	2015-02-25 19:21