Nowix69

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

146

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.12.2005 (00:12)

Data rejestracji 22.08.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Brak klatki witam mam powaznym problem ze swoim cialem a mianowicie mam na mysli klatke piersiowa ja jej po prostu nie mam cwicze juz sporo lewa piers lekko cos tam jest prawa jest zrownana nie wiem co mam zrobic wurza mnie to powolidziwnie to wyglada bo w	7	2005-10-10 20:24
Trening dla zaawansowanych	Pomocy :( trening na mase pomocy :( trening na mase mam pyatnie co do treningu na mase t.j. na tej stronce http://www.kulturystyka.pl/atlas/ jak robie np klatke i robie 4 cwiczenia to mam dla kazdego cwiczenia zrobic np 12 serii w tym np 8 powtorzen?? oczywiscie	1	2005-08-28 16:42
Odżywki i suplementy	Kuracyjka mam pytanie i chcialbym zobaczyc wasze opinie o tym a wiec: kupilem sobie takie odzyweczki typu : hi-tec creatyna monohyndrat, x-pand, gajner z vitalmaxa 2 10 kg, hmb w plynie z hi-teca, bialko z olimpu whey protein concentrat, aminokwasy z hi	4	2005-08-22 20:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	poprawiony plan na mase - do oceny	2005-10-12 18:44
Trening dla zaawansowanych	Trening początkowy!	2005-10-12 18:39
Trening dla zaawansowanych	Pytanie	2005-10-12 00:18
Trening dla zaawansowanych	plan na mase	2005-10-11 19:49
Trening dla zaawansowanych	plan na mase	2005-10-11 19:14
Trening dla zaawansowanych	plan na mase	2005-10-11 18:41
Trening dla zaawansowanych	Brak klatki	2005-10-10 21:12
Trening dla zaawansowanych	Brak klatki	2005-10-10 21:05
Trening dla zaawansowanych	Brak klatki	2005-10-10 20:44
Odżywki i suplementy	Kuracyjka	2005-08-22 23:00