novis

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

130

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.02.2016 (10:12)

Data rejestracji 20.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Dieta	Dieta na mase do oceny witam ze wzgledu na ograniczona ilosc funduszy, moja dieta wyglada tak : witam o to moja dieta na mase 1 posilek : - mleko 2 % - platki owsiane - banan 2 posilek - sok - jablko - platki owsiane - 4 jajka 3	3	2016-01-18 13:03
Sztuki Walki	Potrzebny trener :) witam , grupa 8-10 osoba poszukuje trenera (ktory posiada kwalifikacje )który poprowadzi treningi (walki uliczne) w rzeszowie na osiedlu 1000-lecia , sale sa 2 do wynajecia takze nie widze problemu :) proszę pisać wrazie czego podam kontakt (sie	38	2010-12-02 23:33
Trening dla początkujących	Zaczynam chodzić na siłownie. Jaki plan ? chciałbym żeby ktoś podał mi plan , ponieważ od poniedziałku ruszam płeć: mężczyzna wiek: 17 waga: 58 wzrost: 173 cel treningowy: masa mięśniowa	3	2010-11-20 21:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Potrzebny trener :)	2010-12-03 16:40
Sztuki Walki	Potrzebny trener :)	2010-12-03 16:08
Sztuki Walki	Potrzebny trener :)	2010-12-03 15:48
Sztuki Walki	Potrzebny trener :)	2010-12-03 10:15
Sztuki Walki	Potrzebny trener :)	2010-12-03 00:02
Sztuki Walki	Potrzebny trener :)	2010-12-02 23:59
Sztuki Walki	Potrzebny trener :)	2010-12-02 23:54
Sztuki Walki	Potrzebny trener :)	2010-12-02 23:51
Sztuki Walki	Potrzebny trener :)	2010-12-02 23:48
Sztuki Walki	Potrzebny trener :)	2010-12-02 23:47
Sztuki Walki	Potrzebny trener :)	2010-12-02 23:45
Trening dla początkujących	Zaczynam chodzić na siłownie. Jaki plan ?	2010-11-20 23:47
Trening dla początkujących	Zaczynam chodzić na siłownie. Jaki plan ?	2010-11-20 23:45