Nova001

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

765

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko Miko

Wiek 25

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.06.2022 (21:17)

Data rejestracji 14.12.2019 (17:43)

Wzrost: 185 cm

Waga: 150 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: 41 cm

Obwód łydki: 47 cm

Obwód klatki piersiowej: 140 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 67 cm

Obwód w pasie: 137 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny [151kg] witam, zwracam się z kilkoma pytaniami dotyczącymi redukcji. od urodzenia zmagałem się z nadciśnieniem przez które z życia całkowicie znikł jakikolwiek ruch i wiadomo jak to było waga rosła, nie przez brak ruchu co prawda tylko przez śmieciowe	7	2021-02-15 13:53
Plany treningowe	Plan Treningowy w domu \| Początek redukcji \| Potrzebna opinia i ewentualnie rady płeć : mężczyzna wiek : 19 waga : 151 wzrost : 184 obwód klatki : 140 obwód ramienia : 41 obwód talii : 136 obwód uda : 67 obwód łydki : 47 cel treningowy : redukcja staż treningowy na siłowni : 2 tygodnie treningu w domu uprawiane	3	2021-02-15 16:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny [151kg]	2021-02-19 09:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny [151kg]	2021-02-18 08:18
Plany treningowe	Plan Treningowy w domu \| Początek redukcji \| Potrzebna opinia i ewentualnie rady	2021-02-15 17:45