Norweski

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

180

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.01.2016 (11:59)

Data rejestracji 03.07.2015 (18:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Przekombinowany plan treningowy na siłę - Coś za dużo? siema od początku listopada chodze na siłkę praktycznie co 2 dzień, i miałem plan treningowy taki typowy dla amatora stronglifts. wszystko było ok, jednakże zacząłem dodawać nowe ćwiczenia i zaczynam mięć ... problemu z	6	2016-01-08 12:47
Odżywki i suplementy	Boost testosteronu - wątpliwości witam mój cel jest taki, aby podbić swój testosteron, "socialskill" oraz wytrzymałość. więc postanowiłem kupić typowe preparaty, aby to zrealizować. niestety, ale mam pewne wahania odnośnie wyboru. posługiwałem się google, i postanowiłem kupić	8	2015-07-03 18:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Przekombinowany plan treningowy na siłę - Coś za dużo?	2016-01-08 15:46
Trening dla początkujących	Przekombinowany plan treningowy na siłę - Coś za dużo?	2016-01-08 12:59