Nors

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

142

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.11.2014 (18:52)

Data rejestracji 27.12.2013 (20:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ściąganie drążka wyciągu górnego - problem witam. mam jeden problem podczas wykonywania ćwiczenia wspomnianego w temacie. otóż gdy już ściągne drążek do klatki, mam dziwnie krzywo wypiętą klatkę (łopatki ściągam obie maksymalnie), otóż prawa cześć jest znacznie przed prawą i co gorsza nie	1	2014-11-10 17:32
Trening dla początkujących	Plan FBW, pomoc płeć : mężczyzna wiek : 16 waga : 62 wzrost : 175 cel treningowy : przybrać na wadze 10 kg staż treningowy na siłowni : brak, uprawiałem jakieś 4 miesiące kalistenike (street workout) - teraz z 5 miesiący żadnego treningu siłowego	1	2013-12-27 21:01