Norek98

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.05.2012 (18:36)

Data rejestracji 06.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Przybranie masy na naturalnych składnikach. witam. mam pytanie na temat jakie składniki mógł bym spożywać żeby szybko przybrać mase? ile razy posilki musial bym dziennie zjadac? ponieważ nie chce brać rzadnych odżywek czy sterydów bo z kasa teraz u mnie cieko... wiem ze ciezko bedzie na	5	2012-05-07 21:59
Trening w domu	Jestesm początkujący!! POMOCY!! witam. mam 165 cm wzrostu, waże 55 kg i mam 13 lat. jestem początkujacy. ćwiczę od czerwca tego roku. i szukam pomocy żeby ktoś mi pomógł w wyrzeźbieniu mięsni brzucha i zwiększyć mieśien trójgłowy ramienia i dwugłowy ramienie. robie pompki,	8	2011-09-06 19:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Przybranie masy na naturalnych składnikach.	2012-05-14 18:42
Trening w domu	Jestesm początkujący!! POMOCY!!	2011-09-08 20:22
Trening w domu	Jestesm początkujący!! POMOCY!!	2011-09-08 19:47
Trening w domu	Jestesm początkujący!! POMOCY!!	2011-09-08 19:41
Trening w domu	Jestesm początkujący!! POMOCY!!	2011-09-08 19:36